Training / Prävention

Die Prävention ist einer der wichtigsten Aspekte in der Arbeit von PhysiotherapeutInnen. Ziel ist es, körperliche Beschwerden zu vermeiden, indem Fehlhaltungen oder unphysiologische Bewegungsabläufe erkannt und früzeitig verändert werden. Auf Basis einer genauen Analyse werden akute Belastungen sowie Grenzen von Belastbarkeit erkannt und verbeugende Maßnahmen gesetzt um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Präventive Maßnahmen können ebenso genutzt werden um das volle Potential des Körpers auszubauen. Hierbei wird individuell auf die Konstitution der jewiligen Person und deren Anforderungen des Alltags eingegangen. Unsere Spezialisierungen liegen in der Trainingsbegleitung und -analyse sowie Sport während der Schwangerschaft.

Trainingsbegleitung und -analyse

Um körperlichen Problemen vorzubeugen ist Bewegung das Mittel der Wahl. Bewegung hält jung und vital, trainiert das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stoffwechsel und schützt unseren Bewegungsapparat vor Abnützung. Verletzungen können jedoch genauso durch eine andauernde Über- oder Fehlbelastung des Bewegungsapparates hervorgerufen werden. Mittels eines genauen Erstbefundes wird überprüft, ob vorhandene Muster der individuellen Haltungen und Bewegungen anatomisch „intelligent“ sind.

Sport und Training sowohl in als auch nach der Schwangerschaft

Nie ist der Körper eine Frau so gefragt wie in der Schwangerschaft. Gerade in dieser Zeit sollten also Frauen auf Bewegung nicht verzichten. Um Unsicherheiten in diesem Zusammenhang zu vermeiden und sicher sein zu können, dass für Mutter und Kind keine Gefahren entstehen, macht es Sinn die sportlichen Tätigkeiten physiotherapeutisch zu begleiten.

Vor Allem für Sportlerinnen die fürchten ihren Sport aufgeben zu müssen, ist es wichtig Wege zu finden um auf sichere Art und Weise ihren Trainingsstatus aufrecht zu erhalten.